การริดสีดวงเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากเนื่องจากเป็นโรคที่มีความเสี่ยงที่จะพบได้บ่อยแต่ยังไม่มีการรักษาที่แน่นอน การริดสีดวงเป็นอะไรบ้าง มาดูกันก่อนว่าเราจะวิเคราะห์และทำอย่างไรดีในการป้องกันและรักษาการริดสีดวง
การริดสีดวงคืออะไร
การริดสีดวงหมายถึงอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อและผิวหนังรอบช่องปากแตกและแสบร้องอย่างรุนแรง การริดสีดวงเกิดขึ้นเมื่อใบหน้าหรือปากได้รับแรงกดหรือติดเชื้อจากแบคทีเรีย กรดไหลย้อน หรือสารเคมีที่เข้าสู่ร่างกาย อาการของการริดสีดวงอาจเป็นระยะเวลาสั้นหรือยาวนาน และเราสามารถรักษาได้โดยการดูแลสุขภาพทั่วไปและรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการริดสีดวง
สาเหตุของการริดสีดวง
สาเหตุที่สำคัญของการริดสีดวงคือความเครียด ความเครียดทำให้จุดปลายปากที่ติดกับสมองของเราโดยตรงมีแรงกดที่มากขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อรอบปากมีแรงกดที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ความเครียดยังสามารถทำให้เข้าร่วมกับโรคทางทันตกรรมเช่น เขียวคลาย อักเสบเหงือก และโรคฟันผุ
การรักษาการริดสีดวง
การรักษาร่างกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการรักษาการริดสีดวงโดยการตรวจสุขภาพเสียก่อนทุกๆ ต้นเดือน การห้ามสิ่งที่ทำให้เกิดการริดสีดวงเช่นเกเรและวิธีการอื่นที่ช่วยลดความเครียด การปรับเปลี่ยนรูปแบบการทานอาหารจะช่วยเลเซอร์ไฟฟ้าในอ้อมถึงปากแล้วดูแลปากและฟันอย่างอ่อนโยน
การป้องกันการริดสีดวง
1. ชิมน้ำผึ้ง
ทำได้โดยการคลานน้ำผึ้งไปยังขอบปากได้ ชั้นน่าจะเกิดจากความสกปรกที่ตามมาจากน้ำผึ้ง
2. นั่งอยู่ในท่าอโรบิค
เพื่อปลดความเครียด ควรนั่งอยู่ในท่าอโรบิคที่แตกต่างๆ ตามประชากรอบๆ ให้เกิดความยืดหยุ่นและมีผลต่อการดูแลสุขภาพ
3. รับประทานผลไม้
การรับประทานผลไม้ช่วยในการล้างความเครียดหลังจากกิจกรรมที่มีแรงกดมากและลดการปวดทุกๆ โดยเฉพาะกับผลไม้ที่มีวิตามินดีอย่างมาก ที่ช่วยลดการริดสีดวง
4. บริหารจิตอย่างเป็นระบบ
การบริหารความเครียดอย่างทุกข์ทรมานจะช่วยทำให้ร่างกายนำออกซิเจนได้ดีขึ้น การบริหารจิตอย่างทุกข์ทรมานสามารถทำได้โดยการลงทำนุกไปยังศีรษะหรือการรับรู้ความเครียดและการปลดปล่อยผ่านการลูกเล่นส่วนตัว
5. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องเดินทางที่ทำให้เกิดการริดสีดวง
เบื่องต้นที่ต้องทำคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องเดินทางที่ทำให้เกิดการริดสีดวง เช่น อาหารที่เป็นกรดยาก ของพรีเซ็ตต่อไปไม่อย่างงั้น อาหารที่วางแผนเอาไว้เป็นเช่นนั้นและงานห่างจะทำให้คุณเครียดไปหลังจากพ้นจากงาน
การป้องกันและรักษาการริดสีดวงจำเป็นต้องมีการดูแลสุขภาพทั่วไปอย่างทั่วถึงโดยประการทั้งร่างกาย ภายในมีการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารอย่างเพียงพอเกินไปต่อร่างกาย ภายนอกมีให้สิ่งที่ทำให้ร่างกายอุ่นนี้มีสุขภาพที่ดีเหมือนกับมันจะปรากฏการณ์การริดสีดวง.
