คุณกำลังดูโพสต์นี้: ต้องรู้ก่อนใช้! ยา นอน หลับใน เซ เว่ น มีอะไรบ้าง?
การนอนหลับดีเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนต้องให้ความสำคัญ เนื่องจากการพักผ่อนในแต่ละวันเป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะการได้รับการนอนหลับที่เพียงพอและสบายดี บางครั้งการนอนหลับไม่ดีอาจเป็นเพราะเรามีปัญหาด้านสุขภาพหรือความเครียดแต่บางครั้งก็เป็นเพราะเราใช้ยานอนหลับ เซเว่น ซึ่งถือว่าเป็นยาที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ก่อนที่เราจะใช้ยานอนหลับ เซเว่น ควรรู้ข้อควรระวังและผลข้างเคียงของยาก่อน ดังนี้
1. ต้องรู้ประสิทธิภาพของยา
โดยทั่วไปเซเว่นจะเป็นยาชนิดหนึ่งที่ช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น เตรียมตัวอย่างพร้อมมีภาระหน้าที่ทั้งกลางวันและกลางคืน แต่ในบางคนยากันนอนหลับชนิดนี้อาจไม่มีประสิทธิภาพเท่าไหร่เนื่องจากจิตวิทยาของคนแตกต่างกันไป แนะนำให้คุณทดสอบยาก่อนและต้องไม่เกิน 1-2 เท่าต่อสัปดาห์
2. ต้องรู้ว่ายามีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง
การใช้ยาเซเว่นอาจมีผลข้างเคียงได้ ซึ่งควรระวังให้ดี อาจเป็นการมีความรู้สึกเมื่อเช้าว่าไม่มีความหลับหรือมีความหลับแต่ไม่หมดเหมือนเดิม และหลังจากใช้ยาหลับได้สักพักหนึ่งคุณอาจจะไม่สามารถหลับตื่นเต้นได้และทำให้คุณทำงานไม่ได้ดี
3. ต้องรู้ว่าสูตรและองค์ประกอบของยาเปลี่ยนแปลงอย่างไร
ยานอนหลับ เซเว่น พิเศษที่ผู้ผลิตยาใช้สูตรเดียวกัน ตัวแต่ละยามีองค์ประกอบที่แตกต่างกันไป นี่เป็นเหตุผลว่าเมื่อการขนส่งหรือการผลิตเปลี่ยนแปลง รายการองค์ประกอบของยาอาจไม่เหมือนเดิม คุณควรเช็คและอ่านฉลากก่อนการใช้งาน
4. ต้องรู้ประโยชน์และผลเสียของยา
นอกจากผลข้างเคียง ยานอนหลับ เซเว่น ยังมีประโยชน์มากมายเช่นช่วยให้คนที่มีปัญหาการนอนหลับต้องการหลับมากขึ้น แต่ในอีกด้านหนึ่งก็เป็นแหล่งของหลายปัญหาสุขภาพ ดังนั้นการใช้ยานอนหลับ เซเว่น ควรระวังให้ดีเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในอนาคต
5. ต้องรู้ว่ายานอนหลับไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยลดความเครียด
การใช้ยานอนหลับ เซเว่น อาจช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น แต่มันไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยลดความเครียด เพราะความเครียดอาจมีหลายสาเหตุ แหล่งที่มาของความเครียดอาจทั้งจากงานหรือโรคผิวหนังดวงตาหรือความคิดเสีย คุณควรหาวิธีเชิงลบในการจัดการกับความเครียดและหาวิธีการนึกซึมเชิงบวก
6. ต้องระวังเมื่อใช้สัมผัสช่วยนอนหลับ
สัมผัสช่วยนอนหลับจะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น แต่บางครั้งการใช้สัมผัสอาจทำให้คุณไม่สามารถหลับได้หากมีกลิ่นหรือสิ่งของสัมผัสที่ไม่ถูกต้อง แนะนำให้เลือกสัมผัสได้คงสภาพและลดความเครียดก่อนนอน
7. ต้องระวังเมื่อใช้เพิ่มเติม
การใช้ยานอนหลับ เซเว่น จะใช้เพื่อช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น แต่ไม่เป็นการอาศัยเพิ่มเติมในการปรับความรู้สึกหรือความคิดมาตรฐานของคุณ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับ เซเว่น ในเวลาเว้นระหว่างวันและใช้เป็นความจำเป็นเท่านั้นถ้าคุณไม่มีนอนหลับและมีเวลาเกิดความเครียด
ในสิ่งที่อธิบายข้างต้น บางครั้งการนอนหลับไม่ดีอาจมาจากการใช้ยานอนหลับ เซเว่น แต่บางครั้งก็ไม่ได้ ดังนั้นกรุณาจำไว้ว่าผลต่อเนื่องของการใช้ยานอนหลับ เซเว่น จะอาจส่งผลต่อสุขภาพหรือการหลับของคุณในอนาคต ถ้าคุณมีผลข้างเคียงหรือความกังวลคุณควรหยุดการใช้ยานอนหลับไปเลยและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาใด
บทความนี้รวบรวมและรวบรวมจากหลายแหล่งโดย The Riviera Villas.
ดูบทความอื่นๆ ในหมวดเดียวกันได้ที่นี่: No Nu
