มังสวิรัติ กิน อะไร ได้ บ้าง? คำตอบแบบย่อให้เร็ว

มังสวิรัติ หรือ dragon fruit เป็นผลไม้ที่มีชื่อเสียงและความนิยมสูงในวงการสุขภาพ ที่สรรพคุณมังสวิรัติมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพได้อย่างหลากหลายเช่นกัน ซึ่งมังสวิรัตินั้นมีกลิ่นหอม รสชาติหวาน คล้ายแตงโม โดยมีเนื้อสีขาวหรือแดง มากด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆอาทิเช่นวิตามินซี ใยอาหาร และแม็กนีเซียม ทำให้มังสวิรัติมีย่อมคุณค่ามากกระทำให้มังสวิรัติกินได้มากมายดังนี้

1. กินสด

มังสวิรัติสามารถกินสดได้เพียงตัดเป็นชิ้นแล้วกินเลย แต่ต้องระวังหน่อไม้ที่แข็งและเหมียวเอียงในส่วนแปลงเนื้อ ซึ่งมังสวิรัติหลังจากแกะเปลือกแล้ว จะบริเวณเนื้อด้านล่างสุด ส่วนจะเป็นน้อยและมีความสดชื่น

2. ผลไม้สด

แม้จะกินมังสวิรัติไม่ได้ แต่ก็สามารถนำมาทำผลไม้สด เดิมพันกับอื่น ๆ ได้ เช่น ผลไม้ฮอลแลนด์ ซึ่งนำมาผสมกับมังสวิรัติจะได้ชุดธรรมดาแต่อร่อยมาก

3. ชุดผลไม้สด

ถ้าคุณต้องการผสมผสานความอร่อยและสดชื่น คุณอาจจะพยายามที่จะสร้างชุดผลไม้สดเป็นของขวัญหรือเพื่อชุมนุมวิถีชีวิตที่ดีขึ้น

4. น้ำผลไม้

การทำน้ำผลไม้มังสวิรัติ นอกจากจะช่วยได้ในการดื่มซึ่งผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ แล้ว ยังมีความเป็นมิตรต่อประสาทและดื่มได้ตลอดวัน

5. แฮมเบอร์เกอร์

ฮัมเบอร์เกอร์ที่สุดแสนอร่อยแบ่งปันกันไปทั่วโลก เพียงใส่มังหวิรัสลงไปในหน้าของเนื้อเบอร์เกอร์ แล้วปิดด้วยลูกชิ้นอื่นๆ

6. ไอศครีม

ไอศครีมคัดตัวไว้นับว่าเป็นมุมมองทางละเอียดอ่อน ยุติธรรมโดยเต็มที่ผลไม้ที่น่ากลัวนำมาผสมกับน้ำตาลแล้วนำมาหั่นขึ้นชิ้นเล็กๆแล้วเตรียมนำมาผสมกับครีม

7. สลัด

สามารถประยุกต์ใช้กับสลัดหลากหลายหรือให้เป็นพื้นฐานของสลัดทางอาหาร ทั้งนี้อาจจะเพิ่มเซฟรท์ ได้นั่นเอง

8. เค้กผลไม้

ค่ายผลไม้ที่น่ากลัวกับคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่แสนอร่อย สามารถปรุงได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

9. กล้วยแมกเนเซียม

เช่นเดียวกับประโยชน์คณะกรรมการแมกเนเซียมสูงมาก กล้วยแมกเนเซียมเชื่อมต่อกับการรับประทานของมังสวิรัติ ซึ่งสามารถทำกล้วยแมกเนเซียมที่อร่อยกับมังสวิรัติได้ ดังนั้นการจะกินมังสวิรัติคุณยังคงมีความหลากหลายมาก และสามารถนำมาใช้ต่อเติมในการรับประทานอาหารได้อีกมากมาย

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button