การดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ คือวิถีการใช้ชีวิตที่สมดุลและดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งแคปชั่นพลังชีวิต (Kapha-Pitta-Vata) เป็นวิถีการดำเนินชีวิตที่ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างเท่าเทียมกัน นอกจากนี้ แคปชั่นพลังชีวิตยังช่วยให้เรารู้จักตนเองมากขึ้น และเข้าใจถึงการจัดการและดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นกัน
วิถีการดำเนินชีวิตแบบแคปชั่นพลังชีวิต ประกอบด้วย 3 ประการ คือ แคปา (Kapha) พิตต้า (Pitta) และวาต้า (Vata) โดยแต่ละประการจะมีลักษณะและลักษณะเฉพาะตัวของมันเอง โดยสามประการนี้จะมีผลต่อสุขภาพและจิตใจของเรา ดังนั้นเราอาจจะต้องการอยู่ในสภาวะสมดุลของสามประการนี้เพื่อรักษาระดับสุขภาพและความสมดุลของชีวิตของเรา
แคปา (Kapha) คือสิ่งที่เกี่ยวกับทิ้ง เราสามารถเรียกมันได้ว่าเป็นส่วนที่สมบูรณ์แบบของร่างกาย เพราะมีความพร้อมที่จะเติบโตและพัฒนาไปในทิศทางที่ถูกต้อง แต่ในทางกลับกัน มันอาจเป็นเหตุให้เกิดการสะสมของพลังเชื้อโรค ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพของเราโดยเฉพาะสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและระบบขับถ่ายน้ำหนักจะเป็นสิ่งสำคัญ
พิตต้า (Pitta) คือสิ่งที่เกี่ยวกับไฟ เราสามารถเรียกมันได้ว่าเป็นส่วนที่อุดมไปด้วยพลังแรงในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายมีสมดุลของสารออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ ในทางกลับกัน ความไม่สมดุลของพิตต้าอาจเป็นเหตุผลให้เกิดการอักเสบและเสียสมดุลของสารอาหาร ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพของเราโดยเฉพาะสุขภาพของระบบย่อยอาหารและระบบประสาทจะเป็นสิ่งสำคัญ
วาต้า (Vata) คือสิ่งที่เกี่ยวกับลม เราสามารถเรียกมันได้ว่าเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย ซึ่งช่วยให้ร่างกายมีการทำงานและประสานงานอย่างมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกัน ความไม่สมดุลของวาต้าอาจเป็นเหตุผลให้เกิดอาการเคลื่อนไหวลำบากและส่งผลกระทบต่อระบบขับเลือด ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพของเราโดยเฉพาะสุขภาพของระบบการไหลเวียนของเลือดและเส้นประสาทจะเป็นสิ่งสำคัญ
โดยภูมิปัญญาและหลักการของแคปชั่นพลังชีวิตจะช่วยให้เราตระหนักถึงสิ่งที่ได้และสิ่งที่ขาดสำหรับสุขภาพและความสมดุลของชีวิตของเรา การสืบทอดภูมิปัญญาและหลักการนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับการสร้างสุขภาพที่แข็งแกร่งและรักษาระดับสุขภาพที่ดีของเราในระยะยาว
จากนั้นเราจึงแนะนำให้ทุกคนศึกษาและเรียนรู้เกี่ยวกับแคปชั่นพลังชีวิตอย่างละเอียด และแสดงความออกตัวของตนเองเพื่อจัดการและดูแลสุขภาพในแต่ละช่วงของชีวิต วิถีการดำเนินชีวิตแบบแคปชั่นพลังชีวิตจะช่วยเราเรียนรู้สิ่งที่มีอยู่ในร่างกายของเราและกำหนดแผนการดูแลสุขภาพของเรา เพื่อรักษาสุขภาพและความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจของเราอย่างเหมาะสมและเท่าเทียมกัน ดังนั้นการดูแลสุขภาพที่ดีอย่างแคปชั่นพลังชีวิตจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่มีคุณภาพสูง และอยู่ในสภาวะความสุขและความสุขในชีวิตของเราอย่างยั่งยืน
