ฝันว่าฟันหลุดอย่างไร? ไม่ว่าจะหลับหรือตื่นอยู่ฝ่ายอย่างไรเมื่อฟันหลุดย่ำลงในมันฝันก็มักจะทำให้เรารู้สึกไม่สบาย เช่นเดียวกับเมื่อเริ่มมีริ้วรอยบนฟัน อาการดังกล่าวอาจแสดงถึงสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี เรามาพูดถึงวิธีการตรวจสอบสุขภาพช่องปากของเรากันบ้าง แต่ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่าฟันหลุดเกิดขึ้นทำไม?
สาเหตุหลักของฟันหลุด คือเพราะความเสียหายของรากฟันหรือเนื้อเยื่อที่รักษาฟัน ซึ่งอาจเกิดจาก พิการในการเลี้ยงดูรากฟันรวมถึงการใส่ฟันปลอมโดยที่ไม่ได้สามารถติดตั้งอุปกรณ์ต่างๆในที่ชำรุดของเนื้อเยื่อได้ถูกต้อง การสูบบุหรี่ และการทานอาหารในกลุ่มต่างๆที่มีความเป็นเป็นแอลกอฮอล์ หรือแหล่งอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น จัดสเปคที่ หรือช็อคโกเลต โดยเฉพาะถ้าอาหารดังกล่าวไม่รับประทานอย่างเหมาะสมนอกจากจะทำให้เกิดฟันหลุดแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากโดยรวมในระยะยาว ซึ่งร้าวไปจนถึงทางเลือกตัดฟันออกทั้งหมดไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาด บางทีการตรวจสอบสุขภาพช่องปากล้วนๆก็ไม่เพียงพอจำเป็นจะต้องควบคุมสิ่งที่เป็นอันตรายกับช่องปากทุกวัน ดังนั้นเราจึงจะเข้าใจได้ว่าฟันหลุดอย่างไรและแนะนำวิธีการตรวจสอบสุขภาพช่องปาก
วิธีการตรวจสอบสุขภาพช่องปากของเรา
1. ติดตามระบบบำรุงรักษาช่องปากของเรา
การแปรผันในช่วงวัยของเราตามแต่ละต่อมีประเด็นหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากในคนสูงอายุ เช่น ความผิดปกติเกี่ยวกับรับรู้รสชาติ การพูด การกลืนอาหาร มีผลต่อการรักษาฟันสำหรับฟันหลุดและอักเสบเหตุการณ์ภายในช่องปากควรรับรู้ในคนสูงอายุให้ดีกว่าใครก็ตามที่มีช่วงเวลานาน การตรวจสอบสุขภาพของช่องปากตามแต่ละต่อจะช่วยให้เราเห็นได้เช่นเดียวกันว่าทำไมฟันหลุดไป และทำให้เรารู้สึกสบายใจกับสุขภาพของเราเอง
2. ตรวจสอบฟันร่วมกับหมอฟัน
ถ้ามีปัญหากับฟันหลุดในช่องปากของเรา สิ่งแรกที่เราควรทำคือตรวจสอบฟันที่ร่วมคู่กับฟันหลุด โดยการตรวจสอบช่องปาก ฟันเสียหาย และกล้ามเนื้อในระบบบำรุงรักษาต่างๆ เป็นอะไรที่ควรพูดคุยกับหมอทันทีเพื่อทำให้เกิดความเข้าใจกับสภาพของช่องปากพร้อมถามข้อมูลเพิ่มเติมด้วยเช่นกัน
3. อาหารที่ดีสำหรับสุขภาพช่องปาก
การกินอาหารที่ดีสำหรับสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงเพื่อความเป็นอยู่ของเราแต่ยังช่วยให้ฟันแข็งแรงและสุขภาพที่ดีโดยรวม การกินอาหารที่มีเปอร์เซ็นต์ที่ดีของโปรตีน และยังมีโภชนาการที่มีประโยชน์สำหรับสุขภาพช่องปาก เช่น ผักทุกชนิดโดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม และอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผลไม้และข้าวสาลี ทั้งนี้อย่าลืมพวกเราก็ควรจำกัดการกินอาหารที่มีรสชาติหวานและกรดมาก เช่น ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที่ปรุงแต่งและกากของตกค้างในช่องปาก
4. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่เพียงคือสิ่งที่สามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีได้เท่านั้นแต่ยังส่งผลต่อสุขภาพช่องปากด้วย เนื่องจากที่ดีต่อสุขภาพช่องปากและการช่วยฟื้นฟูฟันที่เสียหายอยู่ในช่องปาก
5. ดูแลสุขภาพช่องปากของเราอย่างใกล้ชิด
การดูแลสุขภาพช่องปากของเราอย่างใกล้ชิด ในการทำความสะอาดฟันสำหรับบุคคลจะช่วยให้เราได้ฟันแข็งแรงซึ่งใช้ได้นานที่สุด อย่างไรก็ตามในหลายหมู่เป้าหมายเราจะต้องการฟันที่สวยงามและสุขภาพดี ถ้าเราต้องการเพิ่มความมั่นใจของเราในการสนทนาสัมพันธ์ในวันๆของเราก็ต้องทำเองเพื่อเพิ่มคุณภาพของชีวิต
อย่างไรก็ตามการตรวจสอบสุขภาพช่องปากของเราเป็นสิ่งสำคัญมากในการคงอยู่ในสุขภาพดีในช่วงยืนยัน หากเราดูแลสุขภาพช่องปากของเราให้ดีพอเพียง ยังสามารถรักษาฟันที่ดี เสริมสร้างความมั่นใจในการโตก้าวข้ามความสำคัญของสุขภาพช่องปากเสมอไป ดังนั้นขอแนะนำว่าฟันหลุดอย่างไร และวิธีการตรวจสอบสุขภาพช่องปากของเราผ่านบทความข้างต้นช่วยให้เราได้อ่านความรู้โดยละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับการรักษาฟันและสุขภาพช่องปากของเรา โดยกำลังใจให้เรา ไม่ต้องปวดเสียทั้งร่างกายแต่อย่างใดและมีคุณภาพชีวิตที่ดีมากยิ่งขึ้น
