ทำนายฝัน (Dream interpretation) เป็นเรื่องที่ต่างคนมีความสนใจสูงไม่ว่าจะเป็นเพราะความงงงวยจากภาพจิตในฝันหรืออาจเพื่อดูแลชีวิตให้ดีขึ้น สำหรับเรื่อง ทํา นาย ฝัน (Dream prediction) นั้น เป็นการใช้วิธีคาดเดาจากฝันแล้วให้คำปรึกษาหรือการแก้ไขปัญหาจากภาพจิตที่มองเห็นในฝันของเรา โดยเบื้องต้นการทำนายฝันจะต้องมีโอกาสที่จะเป็นจริงได้มากขึ้นเมื่อเรามีพื้นฐานความรู้ในรายละเอียดจากภาพจิตในฝันแล้วจึงนำมาเปรียบเทียบกับสถานการณ์ในชีวิตจริงของเรา ในบทความนี้จะศึกษาเคล็ดลับในการควบคุมฝัน
การควบคุมฝันที่ดี
1. ฝึกฝนการจดจำฝัน
การจดจำฝัน เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถทำนายฝันได้ดีขึ้น เนื่องจากว่าผู้ที่ทำนายฝันไม่ควรเพียงแค่ดูภาพจิตในฝันแต่ต้องสามารถจดจำลักษณะที่ต่างจากภาพจิตภายในฝันได้ด้วย เพื่อที่จะช่วยให้การจดจำฝันมีประสิทธ์ภาพสูงๆ เราควรบันทึกฝันที่เราเห็นไว้เสมอๆ โดยวิธีการแบบนี้จะช่วยให้เราสามารถดูสิ่งที่เราเห็นมาใหม่ได้เมื่อถึงเวลาที่ต้องการทำนายฝัน
2. เตรียมตัวก่อนนอน
การเตรียมตัวก่อนนอนเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะจะช่วยให้เรามีฝันที่ดีขึ้น ในการเตรียมตัวก่อนนอนนั้น เราสามารถทำอะไรได้บ้าง โดยเราจะควรหลีกเลี่ยงการดูโทรทัศน์หรือใช้โทรศัพท์ก่อนนอน เพราะเหตุว่าเทคโนโลยีนี้มีส่วนชะลอทำให้เรามีฝันที่น่าเป็นห่วง นอกจากนี้เรายังสามารถฝึกยืนก่อนนอน เปิดไฟในห้องนอนอ่อนๆ หรือผ่อนคลายด้วยเพลงก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราได้ฝันที่ดี
3. การสร้างโลกในฝัน
การสร้างโลกในฝัน เป็นวิธีที่ช่วยให้เราควบคุมฝันได้มากขึ้น โดยเราสามารถสร้างการซ้อมอะไรสักอย่างภายในฝัน เพื่อที่จะช่วยให้เราเตรียมตัวให้ดีในการวิเคราะห์ฝัน การสร้างโลกในฝันนี้ เราสามารถสร้างภาพถ่ายของเราตัวเอง เช่นการเอาตัวเราล่องหนแล้วดูรอบๆ ทุกมุมหรือการเล่นเกมส์เป็นต้น
4. การนอนหลับให้สบาย
การนอนหลับก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้เราได้บอกข้อมูลฝันที่ดี เพราะว่าถ้าเรานอนหลับไม่สบายใจหลับสนิท หรือเหนื่อยจนไม่หลับให้ได้ เราจะได้ฝันที่คุณภาพน้อย เนื่องจากอารมณ์ที่ผิดปกตินั้นจะเป็นปัจจัยที่แสดงผลต่อฝันของเรา ดังนั้นการจัดการอารมณ์และการนอนหลับเพื่อให้สบายจึงเป็นสิ่งสำคัญ
5. การดูแลสุขภาพ
การดูแลสุขภาพนั้น มีความสำคัญอย่างมากๆ โดยเฉพาะเวลาก่อนนอน เพราะหลังจากนอนไปหลายชั่วโมงแล้วเวลาตื่นขึ้นมาเราจะมีความรู้สึกต่อสภาพของร่างกายที่แตกต่างกันไป การดูแลสุขภาพของเราเพื่อจะได้มีการนอนหลับที่ดีนั้นในทุกๆ วัน เราควรออกกำลังกายไปเพื่อเตรียมตัวก่อนนอน กินอาหารสมดุล และหลีกเลี่ยงการดื่มและสูบบุหรี่ก่อนนอน
การทำนายฝันนั้นเป็นเรื่องที่มีความเสี่ยงสูงมาก เนื่องจากว่ามีการวิเคราะห์จากภาพจิตที่ดูเชิงลึก ดังนั้นเราควรทำถูกวิธีการในการทำนายฝัน เพื่อลดความเสี่ยงสูงสุดที่จะเกิดขึ้นกับเรา และเพื่อให้การทำนายฝันได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด พื้นฐานความรู้เบื้องต้นของการทำนายฝันนี้ จะช่วยให้เราจดจำฝันได้ดี หากเรารู้ทางเดินจากผลปรากฏการณ์ในชีวิตจริงของเรา มาทำนายกับดาร์คดีพี จะเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากในตัวกระบอกตาของผู้ที่ได้ฝันชนิดนี้ ซึ่งจะเป็นเรื่องที่จะช่วยให้เราสามารถตรวจสอบสถานการณ์ในชีวิตจริง และแก้ไขปัญหาได้เป็นอย่างดี
