หีหมายถึงส่วนต่างๆ ของช่องคลอดที่มีหน้าที่แพร่หลายกันออกไป โดยมีหน้าที่สำคัญคือการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ ส่วนความสำคัญของการรักษาความสะอาดของหีนั้นสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นต่อสุขภาพร่างกายหรือป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้ง่าย ในบทความนี้จะมาพูดถึงการดูแลและรักษาความสะอาดของหีให้มีคุณภาพและปลอดภัย
การดูแลและรักษาความสะอาดของหีนั้นเริ่มต้นด้วยการรักษาความสะอาดส่วนกลางของร่างกาย โดยผู้หญิงควรใช้ผ้าเช็ดตัวเดี่ยวโดยไม่มีกลิ่นหนอนต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคลุกลาม การใช้บริเวณกลางอับช่องคลอดนั้นควรใช้น้ำอุ่นผสมสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาด และหากมีการมีกลิ่นหอมรบกวนอาจใช้ผ้าเช็ดสำหรับทำความสะอาดมาช่วย สำหรับวางผ้าชุบน้ำยาล้างและน้ำยาคาร์บอนเขียวเพื่อทำความสะอาดบริเวณและแก้ไขภาวะตื้อตัน การใช้พวกสปริงคลีเนอร์หรือผ้าอนามัยเพื่อทำความสะอาดไม่ควรทำ เนื่องจากอาจทำให้มีการติดเชื้อหรือระบบภูมิคุ้มกันที่หีอ่อนแรงลง และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมเผ็ดเพราะอาจทำให้เกิดการหายใจลำบากอันตราย
นอกจากการทำความสะอาดแล้วการรักษาความสะอาดของหีให้ทำด้วยการไม่ใช้กากผ้าหรือสิ่งของบางอย่างสำหรับบุหรี่ซึ่งเป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกันของหี การใช้ผ้าชุบน้ำยาและน้ำยาคาร์บอนเขียวให้ทำหลังล้างหรือใช้น้ำอุ่นเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองในช่องคลอด ซึ่งอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อได้
นอกจากนี้ถ้าคุณพบว่าคุณมีภาวะอักเสบหรืออ้วนในบริเวณหี คุณควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่ามีเชื้อราหรือเปล่าและทำการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อราแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น
สำหรับผู้หญิงที่มีการการมีเพศสัมพันธ์อาจต้องการทำความสะอาดหีด้วยน้ำยาดูแลสุขภาพอันเข้มข้นและไม่ใช้สบู่เพราะส่วนมากจะมีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆ ในส่วนของอุปกรณ์บุหรี่ที่มีการใช้แชร์กันโดยไม่มีการทำความสะอาดโดยละเอียด ก็พอที่จะติดเชื้อต่างๆ เพราะในบุหรี่ซึ่งเป็นบุหรี่ไฟฟ้ามีการระบายไอโอนไซด์ที่สวมใส่อยู่ เพราะฉะนั้นอุปกรณ์เหล่านี้ควรถูกทำความสะอาดอย่างละเอียดก่อนใช้งาน
คุณควรรักษาความสะอาดของหีในช่วงเดือนได้อย่างสม่ำเสมอโดยการรับรู้ว่าสิ่งที่คุณทำสำหรับและเพื่อรักษานั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการไม่ติดเชื้อต่างๆ และควรติดตามคำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี อย่างไรก็ตามการดูแลและรักษาความสะอาดของหีนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรให้ความสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยป้องกันและรักษาการติดเชื้อของหีได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
