วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องของคนหิวระทึกให้เลิกเล่นเกม กระหายแทบจะเต็มเรื่องพากย์ไทยกันค่ะ สำหรับหลายๆ คนที่เล่นเกมอยู่นานๆ หลายชั่วโมงติดต่อกัน บางคนอาจมีปัญหาที่ดูแลกายภาพไม่เพียงพอ หรือบางครั้งก็อาจจะลืมเวลา เล่นเกมเป็นเวลานานและไม่นับเวลา ทำให้ชีวิตส่วนตัวของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงไปโดยไม่รู้ตัว
แต่นอกจากนี้ยังมีผู้คนที่เล่นเกมไปมากเกินไป จนเริ่มรับรู้ว่าเกมได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของพวกเขาไปแล้ว บางครั้งอาจจะต้องการเริ่มปรับเปลี่ยนชีวิต แต่กลับไม่ทราบจะเริ่มต้นอย่างไร เพื่อนๆ ลองมาอ่านต่อเรื่องราวดังกล่าวกันดูนะคะว่ามีวิธีอย่างไรที่จะช่วยให้เราเริ่มแก้ไขปัญหานี้ได้บ้าง
1. สำรวจสถานการณ์ให้คร่าวๆ ก่อนทำอะไร
ภาพจินตนาการของเกมที่เราเล่นอยู่ บางทีอาจจะทำให้เราสูญเสียสมาธิ เราควรจะพยายามเลิกเล่นเกมสักสองนาที แล้วค่อยๆ สำรวจสถานการณ์ คาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ในอนาคต ทำให้เรามีการตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง หลังจากนั้นเราจะเห็นได้ว่า เกมนั้นได้ทำให้เสียโอกาสไปหรือไม่ และนำความรู้สึกเหล่านี้ไปใช้กับการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน
2. เสียหายไม่มีทางรอด ผู้เล่นเกมต้องเตรียมตัวจากสิ่งที่ต้องมาพบ
แม้ว่าเราจะพยายามหลีกเลี่ยงการสูญเสียไว้เสียแต่ว่าการเสียหายและมีกำลังใจจะทำให้เรามีก้าวหน้ามากขึ้นในภายหลัง ในการเล่นเกมอย่างจริงจัง เราจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมที่จะเผชิญกับการเสียหาย เพื่อให้เกมโลดแล่นไปได้ราบรื่นที่สุด ไม่นับอะไรที่เราสูญเสียไปบนทางเกมนั้นๆ เราสามารถพูดคุยกับผู้เล่นคนอื่นๆ หรือค้นหาความคิดเห็นของผู้เล่นอื่นๆ เพื่อให้ด้วยแนวความคิดเฉียบแทบนี่แหละ
3. กำหนดเวลาในการเล่นเกมและตรวจสอบตำแหน่งของเรา
ท่าไม่สำคัญจนเกินไปก็คือการเล่นเกมนาน เช่นในหนึ่งวันผู้เล่นได้เล่นเกมทั้งหมด 12 ชั่วโมง หรือเล่นเกมเป็นระยะเวลานานกว่านั้น สำหรับบางคน การเล่นเกมมากเกินไปจะทำให้คุณเกิดความวิตกกังวล สึกหงุดหงิด และมีอาการเพลีย บางคำแนะนำแรกที่ผู้เล่นเกมทุกคนจะได้ขึ้นใจได้คือ กำหนดเวลาในการเล่นเกมของฉัน ให้คุณสามารถควบคุมจำนวนชั่วโมงที่เล่นเกมได้และมีชีวิตส่วนตัวที่สมดุลเหมาะสม
4. ที่สุดของการสร้างความสุขก็คงพูดถึง ‘การชักนำตนเองให้เปลี่ยนแปลงเมื่อเห็นว่าต้องการให้เปลี่ยนแปลง’
วันนี้เราว่าด้วยสิ่งที่เกี่ยวกับการเล่นเกมเกม การใช้ชีวิตที่ดี และได้ปรับปรุงชีวิตของเราให้ดีขึ้น ให้เลิกเสียพื้นที่สำหรับเกมไป รู้จักกับการให้โอกาสต่อชีวิตอย่างหลากหลาย การเล่นเกมนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ต้องการ แต่ต้องอย่าให้มันรกลงมากเกินไป ต้องเตรียมตัวให้พร้อมกับความเปลี่ยนแปลงที่ไม่อยากให้สูญหายไปด้วยกันนะคะ หมดเกมเเล้วมีชีวิตประจำวันที่ต้องเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
